登山桿用途登山桿對於登山，是非常有幫助的工具。

不但可以讓自己的重量分擔到手上，減輕雙腳的負擔。

還可以在山路上探探前面的路，而探路之後，自己是走在探路的範圍之內，是比較安全的。

探路要左右都探，所以推薦要用兩支登山桿才是。

若是初入門登山的山友，建議一開始就用兩支哦。起初也許不是很適應，但是這期間不會很長。

很快你就可以感到兩支登山桿帶來的安全、與便利。上山時，登山桿要縮短。下山時，登山桿要放長。手握著登山桿的位置，可以隨著上下坡的坡度而改變，不必固定套在手把上。

若是套在手把上，人被登山桿的長度限制住，人必須隨著坡度而腰部不斷往前或往後，很快就會腰痠了。

登山桿屬消耗品

入門山友，還不太習慣使用登山桿，也常常插入樹枝中，弄斷登山桿，起初不必買太貴的登山桿。

好調整長度，又不容易斷很重要。

登山桿長度選擇男生一般165公分以上，使用最長135公分長度的登山桿比較合適。

女生一般沒這麼高，使用最長120公分長度的登山桿比較合適。

調整長度的方式①旋轉登山桿後，內鎖固定的。因為沒有外扣，比較輕，但是稍麻煩。

②打開外扣，直接調整固定的。調整長度較快，只是有外扣，比較沒那麼輕。※這一支登山桿，不貴也好用。算是很好的入門登山桿。

※台灣代工。很勇，是外扣形式，一支450元，二支880元。